En la lucha contra la violencia de género, gran parte de la atención pública se centra en los casos más extremos: la violencia física, sexual o los feminicidios. Sin embargo, existe un conjunto de conductas y actitudes cotidianas, sutiles y muchas veces normalizadas, que alimentan y sostienen las raíces culturales de la desigualdad. A este fenómeno se lo conoce como micromachismos.
Aunque no siempre sean evidentes, su impacto acumulado es profundo: limitan la autonomía de las mujeres, condicionan sus decisiones y crean un contexto social que tolera o minimiza las formas más graves de violencia.
Micromachismos: el machismo invisible que sostiene la violencia de género
¿Qué son los micromachismos?
El término fue popularizado por el psicólogo Luis Bonino para describir estrategias interpersonales de dominio, control o abuso de poder de baja intensidad que los hombres ejercen sobre las mujeres, muchas veces sin plena consciencia de ello.
Estos comportamientos se basan en roles y estereotipos de género, y pueden presentarse en ámbitos domésticos, laborales, educativos o sociales.
Ejemplos comunes incluyen:
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Interrumpir o descalificar la palabra de una mujer (mansplaining).
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Tomar decisiones importantes sin consultarla.
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Minimizar logros o atribuirlos a “suerte” o “ayuda externa”.
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Utilizar el humor para reforzar estereotipos sexistas.
El impacto invisible
Si bien un micromachismo aislado puede parecer insignificante, su repetición constante genera un efecto acumulativo que deteriora la autoestima, limita la participación plena y normaliza la subordinación.
Según una encuesta del Instituto Europeo para la Igualdad de Género (EIGE, 2024), el 76% de las mujeres en la UE ha experimentado comentarios o actitudes sexistas en el último año, siendo más frecuente en entornos laborales y académicos.
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Micromachismos y el continuum de la violencia
La violencia de género no surge de un día para otro; se desarrolla en un continuum que va desde formas sutiles hasta agresiones graves. Los micromachismos actúan como la base invisible sobre la que se construyen formas más explícitas de dominación.
Un informe de ONU Mujeres (2023) advierte que combatir la violencia estructural exige visibilizar y desmantelar también estas expresiones cotidianas, ya que mantienen y refuerzan las condiciones que permiten la violencia física o psicológica.
Cómo identificarlos y enfrentarlos
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Educación en igualdad: promover desde la infancia el respeto mutuo y la equidad de género.
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Formación en perspectiva de género para docentes, empresas y organismos públicos.
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Autoevaluación: identificar conductas propias que puedan reproducir desigualdades.
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Visibilización: señalar y problematizar los micromachismos cuando ocurren.
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